TRƯỜNG TH & THCS VÕ THỊ SÁU VỚI CHUYÊN ĐỀ "KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC

Cảm xúc tức giận đôi khi có thể biến thành cơn thịnh nộ hoặc tức giận quá mức, dẫn tới những hành vi phá hoại và bạo lực. Hậu quả là gây tổn thương tới những người xung quanh thậm chí chính bản thân, tổn thất về tài sản. Lo lắng, thất vọng, tức giận, khó chịu,… đều là những cảm xúc tiêu cực tích tụ tạo stress, gây hại đến sức khỏe, tước mất niềm vui sống. Trong đó cảm xúc tức giận là 1 trong những cảm xúc có tốc độ bùng phát nhanh nhất và gây tổn hại ở phạm vi rộng hơn cả.

* Những điều không nên làm khi tức giân.
- Dùng bạo lực/lời nói làm tổn thương bản thân, người khác
- Phá hoại tài sản
* Những điều nên làm:
 Dừng lại mọi hành động và suy nghĩ tiêu cực khi cảm thấy tức giận. Hít thở sâu cho đến khi bình tĩnh (cũng có thể đi dạo, nghe nhạc, tâm sự, chia sẻ với bạn bè, người thân …)
 Suy nghĩ về sự việc, cách giải quyết và kết quả
 Quyết định hành động một cách tích cực.

Hãy nói lên cảm xúc của bản thân, không giữ những cảm xúc tiêu cực trong lòng,  Cơn tức giận giữ trong lòng lâu nó sẽ khiến chúng ta nặng nề, mệt mỏi, thậm chí sức khỏe lâu dần sẽ tích tụ tiêu cực mà hóa thành bệnh tật hủy hoại bản thân chúng ta.

Cán bộ giáo viên tham gia hoạt đông cùng các em học sinh.

Học sinh tích cực tham gia vào các hoạt động.

________________________________
TRUNG TÂM PHÁT TRIỂN TÀI NĂNG SUPERKIDS VIỆT NAM   
Đơn vị tổ chức các tour du lịch trải nghiệm dành cho học sinh Mầm non, TH, THCS...Đơn vị tổ chức các chuyên đề và các chương trình teambuilding vui nhộn dành cho các nhà trường. Với đội ngũ hướng dẫn viên nhiệt tình, chu đáo, năng động. Tại các điểm du lịch nổi tiếng trên khắp cả nước. Hy vọng sẽ được phụ vụ quý thầy cô, các bậc phụ huynh và các em học sinh những chuyến đi ý nghĩa! 
 Đ/C: Ngõ 445 Đường Hòa Bình, Phường Phương Lâm, TP Hòa Bình, Tỉnh Hòa Bình. 
Website: www.superkids.net.vn
Liên hệ: 0837 785 666 - 0944 262 3163